Stages et formations

Stages et formations autour de la nutrition et du développement personnel

 

Les stages que je propose se déroulent en petits groupes, de 6 à 8 personnes. En petit comité, ces stages vous permettent d’avancer à votre rythme, de préserver une certaine intimité et offrent à chacun la possibilité de s’exprimer selon ses envies et ses besoins.


Stage cuisine de saison : tout savoir sur la cuisine saine et équilibrée

Ce stage de cuisine se déroule sur trois jours et alterne entre théorie et pratique autour de la nutrition. Durant cette période, nous cuisinons ensemble une dizaine de recettes par jour. L’objectif de cet atelier gourmand est de vous aider efficacement à mettre en pratique les conseils diététiques qui vous permettront de :

  • Retrouver un meilleur état de santé et votre poids idéal et en fonction de votre profil santé.
  • Vous réconcilier avec la nourriture, la cuisine et le plaisir de manger.
  • Découvrir de nouveaux aliments, de nouvelles techniques culinaires, des idées de repas rapides et équilibrés, des astuces pour mieux s’organiser…

Déroulement du stage :

Matin : élaboration des recettes à base de produits bios exclusivement

Midi : place à la dégustation !

Après-midi : rappel des bases de l’alimentation équilibrée, produits à privilégier, discussion autour de thèmes précis (ex : alimentation et le cerveau, alimentation et la digestion…)

Prochaine date de stage cuisine de saison :


Stage Hildegarde de Bingen : découvrez la première naturopathe de l’Histoire

Le stage Hildegarde se déroule sur une journée et vous fait découvrir l’alimentation selon Hildegarde de Bingen, cette guérisseuse visionnaire pour qui les effets thérapeutiques des minéraux, des plantes et des animaux n’ont aucun secret. “Première naturopathe de l’Histoire, ses travaux ont largement inspiré la médecine douce et naturelle d’aujourd’hui.

Reconnue comme sainte en 2012 par l’Eglise et véritable icône spirituelle, ses conseils sont particulièrement précieux et vous permettront de gagner en hygiène de vie, vitalité et motivation au quotidien !

À travers ce stage Hildegarde, vous :

  • Découvrez Hildegarde de Bingen, son histoire, ses travaux et avancées sur la guérison à travers l’alimentation.
  • Réalisez certains remèdes et élixirs thérapeutiques d’Hildegarde : plantes, épices, etc.
  • Apprenez les aliments et épices de base à avoir dans sa cuisine selon les conseils d’Hildegarde.
  • Découvrez les vertus des pierres selon Hildegarde à travers la lithothérapie.

Prochaine date de stage Hildegarde de Bingen : 18 et 19 juin 2022


Stage reconnexion à soi : s’écouter davantage et redevenir soi-même

Ce stage se déroule un cycle de 5 séances et comprend plusieurs méthodes pour vous aider à vous reconnecter avec votre for intérieur. Particulièrement fourni, il regroupe l’ensemble de mes pratiques. L’objectif de ce stage est de retrouver une hygiène de vie saine, d’être bien dans sa tête et son corps, de parvenir à manifester vos désirs et objectifs de vie.

Et si vous deveniez enfin vous-même ? Si vous souhaitez vous écouter davantage, reprendre le pouvoir de votre vie, revenir à l’essentiel, mettre du sens à vos actes… Ce stage est fait pour vous !

Déroulement du stage :

1er jour : échange et partage de conseils autour de l’hygiène de vie : alimentation, hydratation,…

2ème jour : numérologie : présentation des énergies, spirale de vie

3ème jour : atelier de développement personnel pour être acteur de votre vie : tableau de vision, manifestation des envies, méditation pleine conscience…

Prochaine date de stage reconnexion à soi :